Finové se saunují po celý rok, v zimě však o něco více, protože sauna velmi příjemně prohřeje celé tělo a právě to mu umožní lépe zvládnout chlad. Před saunováním se nedoporučuje alespoň hodinu nic jíst, protože pak by člověku bylo velmi těžko. Naopak, během saunování je třeba hodně pít, aby člověk nebyl dehydrovaný, což může mít za následek závratě a omdlévání. Nejlepší je pití čisté vody – té celkově Finové pijí hodně. Finská voda je kvůli přírodním podmínkám samozřejmě vysoké kvality. Zážitkem prý je vyzkoušet ve Finsku saunování u jezera a jít se pak zchladit do díry vysekané v ledu na jezeře.
Saunování jako droga
Že se do Finska nechystáte, ale přesto byste rádi propadli kouzlu pravidelného saunování? Nic není nemožné! Stačí si vybrat z nabídky firmy Dyntar a je pravděpodobné, že si na saunování tak zvyknete, neboť je to procedura velmi příjemná, že se stane přímo vaší drogou. Na rozdíl od těch nežádoucích je tato zdraví velmi prospěšná a vy si jednoho dne uvědomíte, jak dávno už jste nebyli nemocní ani nachlazení.